Entrená en Casa — Plan de 30 Días

Sobre este producto

Ponete en forma desde tu casa, sin gimnasio ni aparatos. Esta guía trae 16 ejercicios con el peso de tu cuerpo, explicados paso a paso y con foto, más un plan de 4 semanas para que sepas exactamente qué hacer cada día. Incluye calentamiento, músculos trabajados, series y repeticiones, y un tip en cada ejercicio para hacerlo bien y seguro. La constancia hace la diferencia. Pago único, tuyo para siempre.