Recetas Altas en Proteína

Sobre este producto

Sumar proteína no tiene por qué significar comer pechuga hervida y arroz todos los días. Este recetario reúne 18 platos altos en proteína que son, ante todo, ricos: comida de verdad, con sabor, que te deja satisfecho y te ayuda a llegar a tus objetivos sin sufrir. Ya sea que entrenes, quieras cuidar tu masa muscular, bajar de peso sin pasar hambre o simplemente comer mejor, acá vas a encontrar opciones para cada momento del día. Hay desayunos que te sostienen toda la mañana, colaciones que cortan el hambre de verdad, platos principales con pollo, carne magra, pescado, huevo y legumbres, alternativas vegetarianas con tofu y lácteos, y hasta un batido para después de entrenar. Cada receta entra en una página, con ingredientes que conseguís en cualquier supermercado, pasos explicados como a un amigo y una referencia de cuánta proteína aporta por porción. Nada de polvos raros obligatorios ni recetas imposibles: comida casera, sabrosa y pensada para la vida real. Comer con más proteína puede ser un placer, y este recetario te lo demuestra plato a plato.